Dari Kronenbourg hingga menukar Carlsberg dan gin dengan vodka – cara mudah untuk mengurangi kalori dalam minuman favorit Anda
futsal 

Dari Kronenbourg hingga menukar Carlsberg dan gin dengan vodka – cara mudah untuk mengurangi kalori dalam minuman favorit Anda

Diposkan Oleh:keren989

LEBIH dari separuh kita ingin melihat jumlah kalori pada minuman kita, menurut survei YouGov.

Peminum yang sadar berat badan mengatakan bahwa mereka kesulitan mengetahui seberapa banyak mereka meminumnya karena hanya sedikit produsen yang menambahkan informasi ini pada label bir, anggur, dan minuman beralkohol.

17

Dokter umum dan pakar penurunan berat badan Dr Aishah Iqbal memperingatkan bahwa minuman keras dapat merusak pola makan AndaKredit: Getty

Alkohol mengandung tujuh kalori per gram, hampir sama dengan satu gram lemak yang mengandung sembilan kalori.

Dokter umum dan pakar penurunan berat badan Dr Aishah Iqbal memperingatkan bahwa minuman keras dapat merusak pola makan Anda.

Dia berkata: “Saat Anda mengonsumsi alkohol, tubuh Anda menganggapnya sebagai racun dan memprioritaskan untuk memecahnya.

“Metabolisme lemak dihentikan sementara hingga alkohol diproses.

“Pilihlah minuman berkalori rendah, seperti bir ringan, anggur kering, atau minuman beralkohol yang dicampur dengan air soda atau soda diet.”

Di sini, Alex Lloyd menemukan beberapa penawaran barter yang cerdas sehingga Anda bisa tetap rapi sambil menikmati minuman.

pertukaran WKD

Hemat 52 kalori dengan pertukaran ini

17

Hemat 52 kalori dengan pertukaran iniKredit: Alamy
Smirnoff Ice adalah pertukaran yang menang

17

Smirnoff Ice adalah pertukaran yang menangKredit: Alamy

WKD Biru (botol 275ml) 228 kal

Paling Banyak Dibaca di Diet & Kebugaran

PENUKARAN UNTUK: Smirnoff Ice (botol 275ml) 176 kal

HEMAT: 52 kal

Di sini untuk bir

Musim panas tidak akan terasa tanpa bir, jadi buatlah bir buatan Anda sendiri

17

Musim panas tidak akan terasa tanpa bir, jadi buatlah bir buatan Anda sendiriKredit: Alamy
Hemat 40 kalori dengan Carlsberg

17

Hemat 40 kalori dengan CarlsbergKredit: Alamy

Kronenbourg 1664 (pint) 250 kal

PERTUKARAN UNTUK: Carlsberg (pint) 210 kal

SAVE: 40 kal

Panggang ginnya

Gin Gordon adalah 213 kalori per kaleng

17

Gin Gordon adalah 213 kalori per kaleng
Vodka Lime dan Soda Sainsbury akan menghemat 95 kalori

17

Vodka Lime dan Soda Sainsbury akan menghemat 95 kalori

G&T Gordon (kaleng 250 ml) 213 kal

PENUKARAN: Kapur vodka dan minuman ringan Sainsbury (kaleng 250ml) 118 kal.

HEMAT: 95 kal

Pimm Cerdas

Pemanah dan Limun adalah 215 kalori per kaleng

17

Pemanah dan Limun adalah 215 kalori per kalengKredit: k
Pimms adalah favorit BBQ, dan kalorinya lebih rendah - menang-menang

17

Pimms adalah favorit BBQ, dan kalorinya lebih rendah – menang-menang

Pemanah dan limun (kaleng 250ml) 215 kal

PENUKARAN: Pimm’s dan limun (kaleng 250ml) 160 kal

HEMAT: 55 kal

Sherry bagus

Krim sherry Tesco hampir dua kali lipat kalorinya

17

Krim sherry Tesco hampir dua kali lipat kalorinya
Manjakan diri Anda dengan yang terbaik dari Tesco, dan hemat kalori

17

Manjakan diri Anda dengan yang terbaik dari Tesco, dan hemat kaloriKredit: Selebaran

Tesco krim sherry (gelas 70ml) 106 kal

PENUKARAN UNTUK: Tesco Finest fino sherry (gelas 70ml) 60 kal

HEMAT: 46 kal

Mali boo

Jika minuman manis adalah kesukaan Anda, mungkin pikirkan mint daripada minuman tropis

17

Jika minuman manis adalah kesukaan Anda, mungkin pikirkan mint daripada minuman tropis
Menyeruput Bacardi Mojito akan menghemat 81 kalori

17

Menyeruput Bacardi Mojito akan menghemat 81 kalori

Malibu dan nanas (kaleng 250ml) 195 kal

PENUKARAN UNTUK: Bacardi Mojito (kaleng 250ml) 114 kal

HEMAT: 81 kal

Tarik masuk

Scrumpy Jack mungkin enak, tapi mengandung 185 kalori per kaleng

17

Scrumpy Jack mungkin enak, tapi mengandung 185 kalori per kaleng
Masih menikmati kebaikan apel bersoda, tapi dengan harga lebih murah

17

Masih menikmati kebaikan apel bersoda, tapi dengan harga lebih murah

Scrumpy Jack (kaleng 440ml) 185 kal

PENUKARAN UNTUK: Strongbow (kaleng 440ml) 163 kal

HEMAT: 22 kal

Pertukaran jammy

Jam Shed Chardonnay mengandung 196 kalori per gelas

17

Jam Shed Chardonnay mengandung 196 kalori per gelas
Sedangkan Sainsbury's Riesling hanya mengandung 138 kalori

17

Sedangkan Sainsbury’s Riesling hanya mengandung 138 kalori

Selai Shed Chardonnay (gelas 250ml) 196 kal

PENUKARAN UNTUK: Sainsbury’s Riesling (gelas 250ml) 138 kal

HEMAT: 58 kal

link demo slot