LEBIH dari dua pertiga orang di AS mengalami kelebihan berat badan atau obesitas – dan penelitian baru menunjukkan alasannya.
Rata-rata orang Amerika mengonsumsi 3.868 kalori setiap hari – jumlah tertinggi kedua di antara negara mana pun di dunia.
2
Amerika hanya dikalahkan oleh Bahrain, yang penduduknya mengonsumsi 4.012 kalori setiap hari.
Angka-angka tersebut didasarkan pada temuan para ilmuwan Universitas Oxford di OurWorldInData, yang menggunakan statistik dari PBB.
Irlandia meraih perunggu dengan 3.850, dan Belgia (3.824) dan Turki (3.762) melengkapi posisi lima besar.
Secara keseluruhan, Inggris berada di peringkat ke-26, dengan rata-rata warga Inggris mengonsumsi 3.422 kalori setiap 24 jam.
Hal ini berbeda dengan Republik Afrika Tengah yang penduduknya rata-rata hanya mengonsumsi 1.642 buah per hari.
Burundi (1.697), Madagaskar (1.771), Zimbabwe (1.853) dan Lesotho (1.922) menempati posisi lima terbawah.
NHS merekomendasikan agar wanita mengonsumsi tidak lebih dari 2.000 kalori sehari dan pria harus mengonsumsi sekitar 2.500 kalori.
Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) mengeluarkan panduan serupa, dengan saran yang merekomendasikan batas harian 2.000 untuk semua orang.
Lebih dari 94 persen negara yang termasuk dalam penelitian ini melampaui batas tersebut.
Rata-ratanya adalah 2.947 orang – setara dengan apa yang mereka makan di Indonesia, Mongolia, dan Seychelles.
Data yang dikeluarkan oleh Organisasi Pangan dan Pertanian (FAO) didasarkan pada rata-rata total pembelian makanan per rumah tangga, sehingga tidak memperhitungkan limbah.
Namun para ahli memperingatkan bahwa konsumsi kalori berlebihan akan menempatkan orang pada risiko obesitas dan sejumlah komplikasi kesehatan terkait.
Yang paling umum adalah diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, penyakit jantung koroner, beberapa jenis kanker, dan stroke.
NHS mengatakan: “Obesitas adalah masalah yang semakin umum karena lingkungan tempat kita tinggal menyulitkan banyak orang untuk makan sehat dan melakukan aktivitas fisik yang cukup.
“Mengelolanya bisa jadi sulit. Menurunkan berat badan membutuhkan waktu dan komitmen.
Penting untuk diingat bahwa menurunkan berat badan dalam jumlah kecil, seperti tiga persen atau lebih dari berat badan asli Anda, dan mempertahankannya seumur hidup dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena komplikasi terkait obesitas seperti diabetes dan penyakit jantung. .penyakit.”
Berapa banyak kalori yang dimakan orang per hari di seluruh dunia
- Bahrain 4.012
- Amerika Serikat 3.868
- Irlandia 3.851
- Belgia 3.824
- Turki 3.762
- Austria 3.739
- Jerman 3.648
- Italia 3.621
- Qatar 3.609
- Rumania 3.600
- Prancis 3.582
- Israel 3.570
- Kanada 3.569
- Polandia 3.539
- Aljazair 3.519
- Luksemburg 3.497
- Portugal 3.489
- Norwegia 3.473
- Montenegro 3.469
- Belanda 3.460
- Serbia 3.460
- Tunisia 3.449
- Libanon 3.444
- Denmark 3.433
- Inggris 3.423
- Moldova 3.418
- Rusia 3.414
- Swiss 3.405
- Islandia 3.405
- Korea Selatan 3.405
- Australia 3.399
- Armenia 3.396
- Kuwait 3.388
- Republik Ceko 3.387
- Cina 3.378
- Kazakstan 3.377
- Maroko 3.374
- Finlandia 3.370
- Oman 3.369
- Azerbaijan 3.366
- Lituania 3.357
- Argentina 3.350
- Kuba 3.347
- Brasil 3.333
- Hongaria 3.321
- Albania 3.314
- Spanyol 3.311
- Bosnia dan Herzegovina 3.310
- Yunani 3.309
- Bhutan 3.283
- Uni Emirat Arab 3.276
- Uzbekistan 3.269
- Belarusia 3.250
- Meksiko 3.248
- Uruguay 3.246
- Libya 3.241
- Georgia 3.223
- Latvia 3.210
- Arab Saudi 3.203
- Hongkong 3.197
- Estonia 3.168
- Kroasia 3.167
- Swedia 3.167
- Mesir 3.167
- Guyana 3.131
- Chili 3.124
- Makedonia Utara 3.118
- Slovenia 3.097
- Ghana 3.089
- Barbados 3.081
- Selandia Baru 3.062
- Saint Vincent dan Grenadines 3.056
- Vietnam 3.026
- Kosta Rika 3.015
- Mauritania 3.013
- Siprus 3.012
- Slowakia 3.006
- Makau 2.996
- Panama 2.994
- Mauritius 2.994
- Paraguay 2.986
- Taiwan 2.984
- Iran 2.972
- Ukraina 2.967
- Kolombia 2.957
- Seychelles 2.952
- Mongolia 2.946
- Indonesia 2.942
- Republik Dominika 2.940
- Malaysia 2.934
- Pantai Gading 2.929
- Dominika 2.927
- Myanmar 2.924
- Kiribati 2.907
- Kaledonia Baru 2.899
- Afrika Selatan 2.882
- Bulgaria 2.881
- Nepal 2.877
- Malta 2.877
- Samoa 2.857
- Guinea 2.854
- Fiji 2.832.
- Jamaika 2.825
- Kamboja 2.824
- Mikronesia (negara) 2.820
- Peru 2.816
- Sri Lanka 2.805
- Kamerun 2.800
- Saint Kitts dan Nevis 2.799
- Filipina 2.790
- Thailand 2.788
- Belize 2.787
- Senegal 2.786
- Mali 2.782
- Tajikistan 2.780
- Turkimenistan 2.778
- Vanuatu 2.770
- El Salvador 2.768
- Polinesia Prancis 2.765
- Laos 2.755
- Nauru 2.742
- Kirgistan 2.738
- Benin 2.730
- Trinidad dan Tobago 2.727
- Jepang 2.705
- Guatemala 2.699
- Saint Lucia 2.694
- Burkina Faso 2.664
- Suriname 2.663
- Honduras 2.627
- Malawi 2.626
- Nikaragua 2.616
- Nigeria 2.615
- Namibia 2.603
- Sudan 2.570
- India 2.569
- Nigeria 2.560
- Antigua dan Barbuda 2.557
- Djibouti 2.541
- Pukul 2.536
- Gabon 2.535
- Bangladesh 2.533
- Komoro 2.506
- Ekuador 2.497
- Tanjung Verde 2.493
- Untuk pergi 2,463l
- Bahama 2.446
- Bolivia 2.430
- Sao Tome dan Principe 2.424
- Suriah 2.418
- Pakistan 2.401
- Botswana 2.397
- Maladewa 2.370
- Gambia 2.368
- Etiopia 2.361
- Angola 2.350
- Kepulauan Solomon 2.341
- Tanzania 2.318
- Yordania 2 308l
- Granada 2.307
- Timor Timur 2.296
- Venezuela 2.282
- Uganda 2.278
- Zambia 2.276
- Kenya 2.268
- Sierra Leone 2.262
- Sudan Selatan 2.253
- Afganistan 2.237
- Cad 2,217
- Rwanda 2.190
- Guinea-Bissau 2.188
- Irak 2.179
- Kongo 2.148
- Haiti 2.110
- Liberia 2.098
- Papua Nugini 2.085
- Korea Utara 2.070
- Mozambik 2.053
- Republik Demokratik Kongo 1996
- Yaman 1 958
- Lesotho 1922
- Zimbabwe 1853
- Madagaskar 1.771
- Burundi 1.697
- Republik Afrika Tengah 1.642
Sumber: WorldInData melalui PBB