ORANG TUA telah diperingatkan tentang tujuh tanda yang mungkin berarti anak mereka memerlukan perhatian medis.
Saat anak-anak bergegas ke pantai dan taman untuk bermain di musim panas, mereka mungkin berisiko lebih besar mengalami dehidrasi.
Dehidrasi terjadi ketika tubuh Anda kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dibutuhkannya, hal ini dapat terjadi pada anak muda jika mereka bermain di bawah sinar matahari dalam jangka waktu yang lama.
Meskipun sebagian besar masalah dehidrasi dapat diatasi dengan menghindari sinar matahari dan minum air, NHS memperingatkan kondisi ini dapat menjadi masalah yang serius jika tidak diobati.
Laporan ini menekankan bahwa bayi, anak-anak, dan orang lanjut usia merupakan kelompok yang paling berisiko.
Ada tujuh tanda peringatan NHS yang dapat mengindikasikan seseorang mengalami dehidrasi serius dan memerlukan perhatian medis segera.
Ini adalah:
- Jika anak Anda sangat lelah atau mengantuk
- Jika anak Anda pusing saat bangun tidur dan tidak kunjung hilang
- Jika anak Anda punya kencing berwarna kuning tua, kencing lebih sedikit dari biasanya atau jika popok basah bayi Anda lebih sedikit
- Anak Anda bernapas cepat atau detak jantungnya cepat
- Bayi atau anak Anda hanya mengeluarkan sedikit atau tidak ada air mata saat menangis
- Bayi Anda memiliki titik lemah di kepalanya yang tenggelam ke dalam (ubun-ubun cekung)
Jika Anda merasa Anda atau anak Anda menderita, sarannya adalah segera menelepon 111 atau mencari bantuan 111 daring.
Tanda-tanda dehidrasi pada bayi dapat berupa titik lunak (ubun-ubun) di bagian atas kepala yang cekung, sedikit atau tidak ada air mata saat menangis, popok tidak terlalu basah, dan mengantuk atau mudah tersinggung.
Sarannya juga untuk minum cairan jika Anda merasa mengalami gejala apa pun.
NHS menambahkan: “Jika Anda merasa sakit atau sedang sakit, Anda mungkin merasa sulit untuk minum, jadi mulailah dengan sedikit teguk dan secara bertahap minum lebih banyak.”
Jika Anda sakit atau diare dan kehilangan terlalu banyak cairan, Anda perlu mengganti gula, garam, dan mineral yang hilang dari tubuh Anda.
Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan apoteker yang dapat merekomendasikan larutan rehidrasi oral, yang dicampur dengan air dan diminum.
Tanyakan kepada apoteker Anda larutan rehidrasi mana yang tepat untuk Anda atau anak Anda.
Orang dapat mengurangi risiko dehidrasi hanya dengan meminum cairan secara teratur.
NHS merekomendasikan bahwa air atau labu encer adalah “pilihan yang baik”.
Anda harus minum cukup di siang hari agar urin Anda berwarna jernih.
Minumlah lebih banyak ketika ada risiko dehidrasi yang lebih besar.
Misalnya saja Anda sedang sakit, berkeringat karena cuaca panas atau olahraga, atau sedang diare.
Anak-anak di bawah usia 5 tahun harus mendapat banyak cairan untuk mencegah dehidrasi.